From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、
こんばんは、
小原大二郎です。
先週お送りしたビジネスゾーンの動画、
実践されていますか？
私のLINEにはさっそく、
「スコアアップしました」
「ショットが安定してきました」と、
ビジネスゾーンを実践した方からの
お喜びの声が届いています。
ありがとうございます。
そして
ビジネスゾーンを始めとする
ゴルフの様々な質問が届いています。
LINEくださる方の大半が
まだまだスコアアップを目指している
“とても勉強熱心なゴルファー”
だなと感じています。
そんなあなたのゴルフ上達を
心から応援していますし
力になれるよう頑張りますので
ぜひ私のお伝えするノウハウを
忠実に実践してくださいね。
必ずスコアアップに繋がるでしょう。
From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます、小原大二郎です。
もうそろそろ８月も終わります。
そんなことを考えていると
誰しも思い出すのが
「夏休みの宿題」
ですよね。
私は学生時代からスポーツに
熱中していたので、あまり褒められた
学業成績ではありませんでしたが、、、
あなたはどうでしたか？
そして、大人になって
ゴルファーになると直面する問題が…
という問題ですね。
仕事していたりすると
分かっていたけど練習してなかった…
ということも多々あるでしょう。
たまーに開き直る方もいたりしますが笑
でも大丈夫です。
今日はそんなラウンド前日に役立つ
練習法を３つご紹介します。
何もしないよりはやった方が
絶対に良いので、ラウンド前日は
こんな練習が最適です。
まずひとつ目が素振りです。
そもそも、ラウンド前日で練習してないと
思った時点で大体はその日練習時間が
取れないことの方が多かったりしますから、
ボールを打つ練習は現実的ではありません。
ならば、とにかく実践すると良いのは
素振りの中でもスローモーション素振り。
クラブは何でも構いません。
そういえば最近握ってなかったという方も
いますから、直前になって久しぶりに握るよりは
前日に握って感覚を呼び起こしましょう。
次に実践してほしいのはパターです。
パターの練習はいつやってもOKです。
出来れば翌日使うパターで
練習できれば最高ですが、
既に配送してしまったという方もいるでしょう。
そこで、前日のパター練習は
・カップを見ながら打つ練習
・カップを見ないで打つ練習
この２つをすることで
ロング/ショート両方に
対応出来ます。
たくさんやる必要は無いので、
5～10分くらいで十分でしょう。
兎にも角にも情報収集
そして、３つ目は
「事前にコースレイアウトを知る」
です。
今時、余程のゴルフ場でもなければ
必ずコース情報がネットに載っています。
ですから、前日になったら
通勤途中でもお昼休憩にでも
コースを確認しましょう。
それで、なんとなくでいいので
コースの攻略法を考えてみてください。
もちろん、実際にコースに行ってから分かる
起伏や当日の天気によって状況は変わりますが、
現場に行ってから考えるよりはマシです。
今日はラウンド前日の
過ごし方についてお伝えしました。
中には前日に何もしない方が
良いと言う方もいます。
ゴルフはメンタリティを
重視するスポーツですから、
最高のパフォーマンスを発揮する
自分なりのルーティーンを
見つけてみてくださいね。
今日まで私の書籍第二弾
「アプローチ勝ち組宣言」
書籍がキャンペーン中です。
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この本ではその名の通り
アプローチを重点的に説明。
あなたのスコアを一気に減らして
寄せワンを連発する極意を伝えています。
是非ごらんください。
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From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、
おはようございます、
小原大二郎です。
先週のドリルが好評だったようで、
皆さんから喜びの声をいくつもいただきました。
最近とても暑いこともありましたし、
「室内で実践できるので今にぴったりです」
という声も多かったですね。
天気といえば、最近わずかながら
気温が落ち着いて来たでしょうか？
台風騒ぎもありましたが、
もうすぐカラッとした秋が来るでしょうか。
乾燥した際に起きやすくなるのが
「バンカーでの目玉」です。
あの状況を味わった殆どの方は
そこから脱出する難しさを痛感していると思います。
ですが、それは「コツ」を知らないからなのです。
このコツさえ知ってしまえば、
目玉にも動じること無く
ボールをバンカーから脱出させることができるでしょう。
それでは、ご覧ください。 続きを読む
From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます、小原大二郎です。
練習というのはえてして
そんなに面白いものではありません。
なぜなら、恐らくゴルフ練習で
一番爽快感のあるドライバーフルショットは
一番練習効果が薄いからです。
練習効果と練習そのものの魅力というのは
どうしても反比例しやすいもの。
ですが、ここは一つ発想の転換を
してみてはいかがでしょうか？
ジムに通っている方であれば
なんとなく共感いただけると思いますが、
筋トレって本当に地味です。
私が通うジムはボディビルダーもいるような
ジムですから、他と比較してもまだ器具は
揃っていますが、でもやることは限られます。
なぜなら、時間は有限だからです。
同じ時間トレーニングしたとして
練習効果に差が出るとするなら、
短時間で効果が出る方をやるに決まっています。
そして、その方法を覆す新メソッドが
出ない限りは永遠にそれをやり続けます。
そうすると、どんどんそのトレーニングにも
慣れてきてしまい、普通であれば飽きてしまいますが、
私は幸いにもそういうことにはなりません。
楽しくてしょうがないからです。
私のトレーニング中の脳内は
「今は○○の筋肉が効いている」
「もうちょっといけるか？」
「10回と決めたけど15回行こう！」
とかこんなことを考えています。
そして、筋トレ直後の
パンプアップした筋肉を見て
「良い感じじゃないか」と実感します。
ゴルフの練習でも、スイングの一回一回、、、
すべて身体で感じるものが違うはずです。
クラブの素振りを１０回しても、
同じような素振りはできません。
そうした身体の感じ方の違いを感じ取ろうとして
ボールを打つだけでも、同じ練習が全く違う練習になります。
この「一球一球が違う感覚」がつかめてくると、
見た目はつまらない練習が、だんだんと面白くなってきます。
ビジネスゾーンを練習するにしても、
ちょっと腕の使い方を変えてみたり、
クラブを変えてみたり、ターゲットをきめてみたり…
工夫出来ることは本当にたくさんあります。
練習そのものには、何の違いもありません。
しかし、その違いは「人間の中」にあります。
ちょっと難しい話に感じる人もいるかもしれませんが、
やることはとてもシンプルですし、それが練習を楽しくする、
上達を早めるための方法だと私は思います。
今日まで私のパッティングプログラム
「マグネティックパッティング」
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私もオススメする最強のパッティング上達器具
「ザ・レール」が無料プレゼントとのことなので
是非、詳細をご覧くださいね。
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From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、
おはようございます、
小原大二郎です。
先週、飛距離アップをテーマに
下半身リードについてお伝えしましたが、
見ていただけたでしょうか？
今日はその下半身リードの
補足的な内容とドリルになっています。
念の為先週の内容を、
要点のみおさらいしてみましょう
まずは、上半身と下半身を
分離して動かすエクササイズを紹介しました。
その動きを利用して、
・上半身の捻転から
・下半身リードで腰から切り返す
という一連の動作を解説したのが前回の内容です。
そんな前回の内容を見ていただいた一部の方から
「下半身リードの感覚がいまいちよくわからない、、、」
そんなお話を伺いました。
そこで今回は「下半身リードを習得する方法」を
皆さんに動画でお伝えしていきます。 続きを読む
From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、
こんばんは、
小原大二郎です。
LINEの友だち限定動画レッスン
今週のテーマは
『コースでの力み』
朝一のティーショット
午後一のティーショット
緊張する場面で多くの方が
“力み” を経験するかと思います。
意識して取ろうとすると逆効果
そんなことも起こりうる
厄介な「力み」ですが、
実は体のある部分を意識すれば
取ることが出来るのです。
From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます、小原大二郎です。
テクノロジーの進化も頭打ちかと
思うくらいに世の中が進んでいますが、
ゴルフも例外ではありません。
特にトラックマンの出現は
ゴルフそのものを大きく変えました。
今PGAツアーは猫も杓子もトラックマン
といった感じでとにかくデータを重視した
レッスンやスイング分析をしています。
そこで、今日はあなたにも
データゴルフとは一体どういうものか
私のスイングデータを元に解説します。
データからスイングを解析出来ると
あっという間に上達出来るので、
是非見方を覚えてみてください。
ご覧頂いてるのはちょうど徳嵩フィッターが
開発した(私も監修した)TKアイアンの試打を
した時のデータです。
クラブは7番アイアン。
たくさん数字が並んでいますが、
重要なのはこの中の半分くらいです。
まずはどれくらい飛んだかを表す
[CARRY]ですね。大体153yくらい飛んでます。
それにランも含めた総合飛距離が
[TOTAL]ですね。大体160yくらい飛んでます。
そしてミート率をはじき出す
[SMASH FAC.]ですね。ミート率1.35…
ちょっと低いです。精進します。
次に右上のクラブの画像が出ているところには
インパクトの時のデータが記録されています。
今回はアイアンなので、
特に重視して見るべきは
DYNAMIC LOFT
ATTACK ANGLE
この２つです。
実際に見てみると、
DYNAMIC LOFTが25°になっています。
ちなみにこのDYNAMIC LOFTは
インパクトした時のロフト角を
表している数値です。
TKアイアンの7番のロフトは32°。
対してトラックマン上では25°と
出ていますので、
２番手下の５番アイアンと同じ
ロフト角でインパクト出来ています。
ハンドファーストで
インパクト出来てますから
ちょうどいいですね。
次にATTACK ANGLEですが、
これはインパクトした時の
クラブヘッドの向きを表しています。
数値を見ると-3.0°と出ていますが、
これはつまりクラブヘッドが
地面に向かって進んでいることを表しています。
ということは、ダウンブロー軌道ということです。
逆に、ドライバーの時は
アッパー軌道で捉えるのでこの角度が
プラスに表示されるようにするわけです。
まとめると、このデータから
「キャリー153yでランも含めて160y。
インパクトではハンドファーストかつ
ダウンブロー軌道でスイング出来ている。
また軽く右に打ち出しているので、
全体的に緩やかなドローとなっている」
ということが一発で分かるんです。
あなたも自分のデータを出せるイベントが
あったら、必ず参加してみてください。
これほどのデータは肉眼では決して
分かるものではありません。
頼れるものはどんどん頼って
効率よく上達していきましょう。
現在、私のドロー習得プログラムが
キャンペーン中です。
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このプログラムは従来のビジネスゾーンに
アメリカで絶大な信頼を寄せられている
Dプレーン理論を掛け合わせた全く新しい理論。
これまでより遥かにドロー習得が
効率よく出来るようになっているので、
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先日も少しご案内しましたが、
近日中に私のセミナーを開催予定です。
そこで何を話すのかについて、
あなたにリクエストをいただきたいと思います。
お客様の生のリクエストで作っていったほうが
あなたのお役に立てると考えました。
あなたのチカラが必要です。
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From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、
おはようございます、
小原大二郎です。
今週は飛距離アップをテーマに
動画をお送りしていきます。
飛距離を上げたいときに意識して頂きたいのが、
下半身の動きです。
欧米に「ヒップターン」という言葉があるほど、
腰の切り返しの効果は絶大です。
そもそも腕の振りを早くしたり、強く叩いたりしても
クラブが加速しきれず飛距離を出すことはできません。
バックスイングから
下半身を先行させて切り返すことで、
クラブにスピードがのります。
そして最後にしっかりインパクトさせていきます。
この一連の動作を自然に行うことができれば
ほとんどの方は飛距離を上げることができます。
そんな「下半身リード」を身につける為の方法を
動画でお伝えします。
続きを読む
From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、
こんばんは、
小原大二郎です。
LINEの友だち限定動画レッスン
今週のテーマは
『グリーン奥からのアプローチ』
グリーンの奥に
セカンドショットが外れてしまった時、
ほとんどのケースでは、下り傾斜が残ります。
こういう時というのはどうしても
ボールが強く出てオーバーしてしまう。
またオーバーを嫌がってしまうと
グリーンにやっと乗っただけ。
こんなショットになりやすいわけです。
こんな印象が強いがために
グリーン奥からのアプリーチに
苦手意識を持っているのではないでしょうか？
ですがこの「グリーン奥からのアプローチ」
ほんの少し工夫するだけで
とても易しいアプローチに変わってしまうんですね。
From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます、小原大二郎です。
ゴルフはやはりメンタルスポーツです。
このパットが決まれば優勝。
外せば3位に転落…
こんなシチュエーションなら、
たとえ30cmのパットですら、
汗がダラダラ出てきそうです笑
私達であれば、ここぞという時の
バーディーパットはやはり
緊張しますよね。
そこで、今日は小原流の
メンタル強化テクニックを伝授。
大事な場面でかっこよく決めるには
こんなやり方が有効です。
先程のパッティングの話にしろ、
ティーショットにしろ、
失敗する可能性があるから
ネガティブな感情に支配されやすくなると思います。
であれば、まずは自分は出来る人間だと
勝手に決めつけてしまいましょう。
たとえば、あなたも帰宅されたときは
手を石鹸で洗うと思います。
この時「手が洗えるか不安…」なんて
考える人は皆無でしょう。
手を洗えるのが当たり前だからです。
そんな感じで
「このパット外すわけが無い」
「このショットOBするわけがない」
くらいまで自己評価をあげてみましょう。
なぜ、私がこういうことを言うのかというと、
ポジティブワードを発することによって
脳を騙すことが出来るからです。
人間の脳は言葉にとても左右されます。
「これは無理だな…」と思えば
脳は無理だと思う理由を
必死で探そうとします。
あなたも買い物を
何らかの理由で諦めた時に
「あの商品は○○だから自分には必要ないんだ」
と、買わなかった理由を
作った経験はありませんか？
それは買わなかった自分を
正当化するために脳が
必死になっているからです。
人間であれば誰しもそうなります。
であれば、その逆をしたらどうなると思いますか？
「自分なら出来る」と思い、言葉にしているだけで、
脳が勝手に勘違いして解決方法を探してくれます。
嘘のような話ですが、本当の話です。
このメルマガを読んでいただけている時点で
あなたは上達のために頑張っているゴルファーです。
絶対そうです。
自分はダメだと卑下し続けていると
本当にそうなってしまいます。
家族が見ていたドラマで
「私、失敗しないんで」
が決めゼリフなドラマがありました。
一般的にはなんて傲慢なんだと
思うかもしれませんが、私からすれば
「失敗すると不安になる自分を言葉で制し、
成功するために行動する自分を奮い立たせる」
ような、とても良いセリフだと思いました。
ただ、私だったら
「今日60台出します」
「今日300ヤード打ちます」
というように、肯定的な
言い方をします。
あなたの行動を変えるのは言葉です。
是非、ポジティブワードを
心がけてスコアアップを
目指していきましょう。
応援しています。
<本日のオススメ>
江連プロシニアツアー出場記念！
ツアープロ、レッスンプロとして
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From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、
おはようございます、
小原大二郎です。
今日は「左足下がりのアプローチ」について
動画で対処法を解説していきます
先週までダフリトップ改善の
動画をお送りしていました。
これは単にミスの改善というだけでなく、
正しいアドレス・スイングを身につけるという
まさに「土台を作る」というステップでもありました。
今回の左足下がりもそうですが、
コースに出て直面する様々な状況を攻略するには
まず土台がしっかり作れているかが重要です。
ということで、
このメルマガを読んで頂いている皆さんにだからこそ
今回の動画を最大限に活かせるはずです。
過去のメールを見ていない、という方は、
是非見てみて下さいね。
後でページを載せておきます。
それでは、今日の動画です。
続きを読む
From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、
こんばんは、
小原大二郎です。
LINEの友だち限定動画レッスン
２つ目の動画は
『スライスの直し方』
多くのゴルファーが悩むスライスですが
ビジネスゾーン、腰から腰の動きで
丁寧に練習することで改善されていきます。
ご自宅では丁寧に素振りをし
フォローのフェイスの向きを
毎回チェックしてください。
そして練習場で、実際にボールを打つ練習でも
打った後にボールの行方を見るのではなく、
フェースの向きが12時になっているか
しっかりと確認してください。
From:小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます、小原大二郎です。
梅雨寒で半袖だと心もとない日も
多かったですが、今週末はしっかり
夏を感じるくらい暑かったですね。
これから30°を超える日々が続くので、
ラウンド中の水分補給は欠かさないでくださいね。
さて、、、今日は
「基本にして究極の素振りを忘れていませんか？」
という話。
素振りといえばあらゆる種類が
存在しますが、もし私がゴルフ初心者に
なったとしたら絶対にこれやります。
それは…
この素振りは
・バックスイングでクロスシャフトになる
・フェースが開く
・手打ちになってしまう
といった方々にはとても有効なのですが、
その名も
「水平素振り」
です。
おそらく知っていると思います。
ただ、週に一回はやってるよ！
という方は数％もいないでしょう。
改めてやり方を説明しますが、
とても簡単です。
まず、胸の高さにヘッドを持ち上げ、
クラブを地面と水平（背骨と垂直）に
スイングして下さい。
最初は、トップとフィニッシュの間を
何度も往復する連続素振りがいいです。
速く振る必要はありません。
ゆっくりでいいから動きを止めないで
連続で水平素振りして下さい。
この素振りのメリットは
理想的なトップやフィニッシュ、
腕の旋回が誰でも勝手に絶対
体験することが出来るのです。
なので、この水平素振りを
しながら前傾姿勢を取れば、
ゴルフのスイングになります。
一点だけ注意してほしいのは
この水平素振りをしている時に
極端にヘッドが下がっている方がいます。
ヘッドは常に胸と同じラインくらいにあるのが理想。
そうしないと正しいスイングを
覚えにくくなってしまうので要注意です。
プロゴルファーでも
素振りはたくさんします。
それだけ重要だからです。
よくなんとなく素振りをしている方がいますが、
ただクラブを振るだけでは効果がありません。
なので、
「自分は今◯◯を意識して素振りしているんだ」
と心の中でつぶやきながら素振りを
するだけで、効果は大違いです。
練習場やラウンド前など、
あらゆる場面で素振りをする
習慣をクセ付けましょう。
<本日のオススメ>
ツアープロが使いまくって
稼ぎまくったスウィング上達ドリル…
結果的に「45億」稼ぎ出すことが出来ました。
なぜ、それほどまでに
このドリルは効果があるのか？
こちらで詳しく解説しています。
↓
詳細はコチラをクリック！
From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、
おはようございます、
小原大二郎です。
しばらくダフリ・トップについて
動画をお送りしていましたが、
本日で一区切りとなりそうです。
この動画の末尾にダフリ・トップ改善記事の
一覧を載せておきますでふりかえってみて下さい。
「アーリーリリース」
「前傾角度の維持」
「前傾角度の目安」
「右肩下がり」
「手打ち」
という5つの問題について
原因と改善するための練習をお伝えしてきました。
そして、本日お伝えするのは
「バックスイングでの伸び上がり」
についてです。
「3つの角度」が重要ですので、
見逃さないようにしてくださいね。
続きを読む
From:小原大二郎
千葉のゴルフ場より、、、
こんばんは、
小原大二郎です。
今日からLINEの友だち限定で
Weeklyレッスンをしていこうかと思います。
何曜日に配信するかはまだ決めていないのですが、
週に1回、私からレッスン動画を
プレゼントさせていただきます。
きっとあなたのゴルフ上達に役立てると思うので、
毎週楽しみにしていてくださいね。
レッスン動画を見た後は
動画の内容を実践してみてください。
しっかりと体を動かすことで、
内容をより深く理解することができます。
そして「特に苦手だ」と感じる練習は
ぜひ繰り返し行ってください。
これがゴルフ上達の近道です。
それでは、
記念すべき第一回目のレッスンを始めます。
今日のテーマは、
『ダフリ』
ゴルフの大きな悩みの一つ、ダフリは、
3つのポイントを意識するだけで
簡単に治すことができます。
