From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
ゴルフでこんな悩みはありませんか？
１．最初はいいけど後半疲れて
スコアを落としてしまう。
２．後半シャンクやミスショットが
多くなってしまう。
３．もっとスタミナや体力をつけたい
ゴルフは思ったより体力が必要なスポーツです。
特に足腰には大きな負担がかかります。
また、後半スコアを崩しやすい原因のひとつに
「疲れ」があります。
「打ちっぱなしだと疲れないのに
ラウンドに行くと疲れる」
なんて人もいるでしょう。
これは「紫外線」の影響も、
疲れの原因の１つ。
今日は、ゴルフを行う上での
土台についてお話していこうと思います。
↓
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
久しぶりのラウンドで
自分が振った感覚に対して、
距離が思ったより出てくれない…
そんなふうに思うことはありませんか？
例えば…
以前はピッチングウェッジで
100ヤード飛ばせていたのに、
同じような感覚で振っても
なぜか最近距離が落ちてしまった…
ヘッドスピードが落ちてる感覚がないのに
飛距離が落ちてしまった…
このような場合、
やはり同じような感覚で振っていたとしても、
スイングに問題があるということが考えられます。
なぜか最近飛距離が落ちてきたという際に、
特に多い原因としては
インパクトの時に左肘が後ろに引けてしまって
飛距離が出せていないという方が
とても多くいらっしゃいます。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
本格的なゴルフシーズン到来ということで、
ゴルフ場にも活気が溢れてくるようになりました。
今週末もラウンドに行かれる方も、
多いのではないでしょうか（＾＾）
さて、今日はゴルフスイングにおける
基本中の基本でもある、
「ハンドファースト・インパクト」
についてお話していこうと思います。
１００切りのみならず、
これからシングル入りを目指すという方は、
必ず身につけておかなければならない技術です。
「プロのように
アイアンを飛ばしたい。」
ツアー中継でよく見るような
大きなサイズのターフを取る姿は
単純にかっこいいだけでなく、
ダウンブローで捕らえることで
レベルブローと打ち出しが１０度小さくなり
計算上の飛距離は１０ｙ以上伸びます。
今日は、
飛距離の伸びるかっこいいハンドファーストに
ついてお話していこうと思います。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
練習場と同じようなスイングを
コースで100％発揮することは
プロでも難しいと言われています。
コースに出るとダフリやトップ、
シャンクといったミスヒットが原因で
なかなかスコアがまとまらない。
そんな経験はありませんか？
練習場では安定した
ショットを打っていたとしても、
コースで傾斜からのショットで
ダフりやトップが頻発してしまう…
コースでミスショットが頻発し
ミート率がなかなか安定せず、
ダフリやトップ、シャンクが
出てしまう理由として、
ミート率の低下があげられます。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
パターの距離感がなかなか合わずに、
いつもスコアを崩してしまうという方は
いませんか？
ゴルフでパターを２打以内に沈めることができると、
スコアは大きく縮まります。
初心者、上級者関係無く、
スコアの約４割はパターだと
言われています。
スコア１００のプレイヤーならば、
そのうち４０打はグリーンで上で
使っているという事です。
グリーン上の打数を平均して
少し減らすだけで、
人によっては５打～１０打と
スコアは変わってくるでしょう。
そのために大事なのが
距離感を合わせる「カン」です。
今回は、ラウンド前の時間でもできる
練習方法についてお話していこうと思います。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
ボールが左右へ大きく曲がってしまうことによって
スコアを崩してしまうという方へ、
有効な練習方法を紹介していきます。
ボールが左右へ曲がる原因は
インパクトでのクラブフェースの向きが真っ直ぐではなく
右や左へ向いてしまうことが原因となります。
クラブフェースが不安定な向きになってしまう
大きな要因は体の回転と腕の振りが
バラバラになってしまうケースが多いです。
スイング中に、脇が開いてしまったり
肘が体の正面から外れてしまうと、
クラブフェースの向きが
不安定になってしまいます。
しかし、スイング中にクラブフェースの向きを
しっかりと体でコントロールできるようになるために
意識していただきたいポイントがあります。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
ゴルフをやる方には、
いろいろな夢をお持ちの方も多いでしょう。
憧れのコースでラウンドしたい。
ホールインワンを決めたい。
100切りを達成したい。
など、、、
みなさん色んな夢を持って、
練習を重ね、多くの夢を1つ1つ
叶えていらっしゃるかと思います。
そしてゴルファーが持つ夢の１つに
「エージシュート」というのがあります。
正直言って、
「エージシュートなんて無理だよ！」
って思う方が多いかもしれません。
あなたもご存知だと思いますが、
そう簡単にできるものではありませんよね。
仮にイーブンパーの７２でラウンドする人であっても、
７２歳まで待たないと記録にはなりません。
つまり、大前提として７０～８０歳になっても
元気にゴルフをプレーすることができる身体でなければ
ならないのです。
そこで、今日は私がエージシュートを
達成したいと考えているゴルファーに
いくつかアドバイスできればと思います。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
「アイアンでダフリトップが非常に多く
ショットが安定しないのですが
どうしたらいいでしょうか…？」
先日こんなご質問をいただきました。
ダフりやトップが続いてしまうと
100切りの壁は高くなってしまいます。
しかし、逆を言うと、
ダフりやトップを克服することが出来れば
100切りやその先の90切りを狙っていくということも
可能になっていきます。
なので、ダフりやトップを一日も早く脱出することが
スコアアップにはとても重要な鍵となります。
アイアンショットが安定せず
ダフりやトップが出てしまう原因として、
特に今回ご質問をいただいたアイアンの場合は
地面にあるボールをクリーンに
打っていかなくてはいけないのですが、
そこでダフりやトップが出てしまう原因の1つとして
スイング中に頭の高さが上下してしまっている
ということが考えられます。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
いよいよ温かくなってきて、
ゴルフシーズン到来！って感じですね。
あなたもワクワクしていることかと思います。
しかしこの時期は、
花粉症の方はお気をつけください。
私も花粉症なので辛さが分かります(T_T)
花粉症がひどい方は、
ぜひ、ビタミンDを摂取してみてください。
私も以前は、クシャミや鼻水がすごかったのですが、
ビタミンDを１年ほど飲み続けて、
症状はかなり緩和してきました！
さて、本日は、ゴルフシーズン到来に向けて、
メンタルについてお話していきたいと思います。
来るゴルフシーズンにワクワクしている方や、
久しぶりのラウンドで緊張感を持っている方も
いらっしゃるかと思います。
スポーツにおいて、
メンタル面の強さは勝敗を左右する重要な要素なんですが、
特にゴルフは「究極のメンタルスポーツ」と言われています。
ミスを引きずったり、焦ったりすると、
リズムや集中力が乱れてしまい、
一流のプロでも本来の実力を
発揮できないことがあります。
「ラウンド中にミスが出ると、
次の場面でも不安になる」
「周りからミスショットを
笑われてしまうと落ち込んでしまう」
「ミスが出ると集中できなく
なってしまう」
など、、、
私の元にも、アマチュアゴルファーから
よくこんな声をいただきます。
今日は、以前限定公開した
メンタル面に関するお話を
特別にお見せしようと思います。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
飛距離アップに取り組む中で
スイング中の重心のコントロールというのは非常に重要です。
特にバックスイングを上げたとき、
重心を内側で受け止める。
右足の土踏まずで、バックスイングで重心を受け止めて
そしてフォロースルーでは、左の土踏まずで重心を受け止める。
いわゆる、スイング中の壁というものが
飛距離アップには大切な1つの要素になっていきます。
ゴルフのスイングは
重心が右の土踏まずから
左の土踏まずに移ってきます。
この時に左の外側に重心が流れてしまうと
体の軸も重心と一緒に左サイドに流れてしまいます。
このような動きになってしまうと
ドライバーの場合はスイングの最下点が
ボールの真下に来てしまうため
フェイスが開いて当たってしまい
ボールがスライスになってしまったり、
あるいはボールの下に最下点が来ると
テンプラも誘発してしまいます。
ですので、しっかりと右から左へ重心を移した時に
左足の内側である左の土踏まずで
重心を受け止めた状態でインパクトからフォローすることが必要です。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
メンタルやコンディションが
スコアに影響するという意味では、
ゴルフは「自分との戦い」
というところもありますよね。
競技ゴルフなどでない限り
「相手と戦う」というイメージは
ありませんよね。
しかし、実は毎回戦っている相手がいたんですね。
それはゴルフコースです。
「ショットは上達しているのに、
なかなかスコアが縮まらない」
とお悩みの方は、
一度スコアメイクを見直してみましょう。
闇雲にただボールを打って進むラウンドから、
コースマネジメントを楽しむラウンドに変わると、
さらにゴルフの奥深さ、楽しさが味わえるでしょう。
今日は、レベルアップしていく
コースマネジメントについて、
お話していきたいと思います。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
春を迎え久しぶりにラウンドをするという方に
気をつけていただきたいのが強風。
先週は春一番が観測されましたが、
非常に強い風にゴルファーは苦戦を強いられます。
特にいやなのがアゲインスト。
アゲインストのときにボールを高く打ってしまうと
風の影響を大きく受けてしまいます。
たとえば、いつもは9番アイアンで
100ヤードくらいは飛ばせていても、
アゲインストでは90ヤード、
あるいは70ヤードしか飛ばないということも起こります。
ただ、風を加味して打つというのは
非常にむずかしいですよね。
まず風の影響を受けにくくするためには、
弾道を低く打つというのがポイントです。
プロゴルファーのほとんどは
向かい風のときには高いボールではなく
風の影響を受けにくい低い弾道のボールを打つことで、
風による番手の差が起こりにくいように
計算のつきやすい打ち方をしています。
そこで本日はスイング中に意識していただきたい
風邪対策ポイントをご紹介いたします。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
「練習場ではそこそこ打てているのに、
コースに行くとミスショットばかり。」
そんな経験は、
みなさんあると思います。
その理由として、
ゴルフは練習と本番の環境が違う
数少ないスポーツだからです。
野球、サッカー、卓球、テニスなど、
多くのスポーツは練習場と本番の環境は同じです。
しかし、ゴルフは練習場とコースには、
数多くの違いがありますよね。
なので、コースの方が練習場より
難易度は高くなりますし、
練習場で連発しているナイスショットが
少なくなってしまうのは当然なんです。
では、どうすればいいのか？
今日は、練習場とコースの違いについて、
少しお話していこうと思います。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
小原大二郎です。
コースでアイアンの番手を変えても
なかなか番手ごとの飛距離の差が出ない…
どの番手も同じ距離になってしまう…
このようなお悩みを抱えている方へ
今回はアイアンで番手通りの距離を出すために
2つの原因に絞ってそれぞれの解消法をご紹介していきます。
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From：小原大二郎
千葉の自宅より、、、
おはようございます。
自分が思っていた方向にボールが飛ばない、
トップ、ダフリ、シャンク…
などのミスショットに悩んでいる方も
多いでしょう。
皆さん、原因を考えるんですよね。
でもその原因って意外とシンプルなところに
あることがほとんどです。
その中でも多く見かけるのが、
「目線のブレ」です。
スイングにとって、
目線はとても重要です。
何が重要なのか、
その理由をご存知でしょうか。
それは、、、
スイング中にボールを見続けることで、
ボールと目の距離を一定に
保ちやすくなるからです。
これによってスイングの軸が安定し、
体の上下運動やスウェイを防ぐことができるようになり、
大きなミスショットが減り、
ミート率の向上に繋がっていきます。
今日は「スイング中の目線」についての
ポイントをお話していこうと思います。
↓
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